Cách pha ca cao sữa cho bà bầu an toàn

Cách pha ca cao sữa cho bà bầu an toàn

Blog Article

Cách pha ca cao sữa cho bà bầu cần đặc biệt chú ý đến an toàn và dinh dưỡng. Ca cao sữa có thể là thức uống bổ dưỡng cho mẹ bầu nếu được pha chế đúng cách và với lượng phù hợp.

Ca cao chứa caffeine nhưng ở mức thấp hơn nhiều so với cà phê. Cách pha ca cao sữa an toàn cho bà bầu nên hạn chế lượng ca cao, không quá 1-2 thìa cà phê mỗi ngày để đảm bảo lượng caffeine không vượt quá 200mg khuyến nghị.



Sữa tươi tiệt trùng là lựa chọn an toàn nhất cho bà bầu. Tránh sử dụng sữa tươi chưa tiệt trùng để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn. Sữa cung cấp canxi và protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Đường nên được hạn chế trong cách pha ca cao sữa cho bà bầu. Có thể thay thế bằng mật ong tự nhiên hoặc giảm lượng đường để tránh tăng cân quá mức và tiểu đường thai kỳ.

Thời điểm uống ca cao sữa phù hợp nhất là buổi sáng hoặc chiều, tránh uống quá muộn để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ca cao sữa có thể giúp giảm buồn nôn và cung cấp năng lượng cho mẹ bầu.

Coffee TKT hiểu nhu cầu đặc biệt của mẹ bầu và cung cấp bột ca cao nguyên chất, an toàn, giúp cách pha ca cao sữa của bạn luôn tốt nhất cho sức khỏe mẹ và bé.