Cách pha ca cao sữa giảm cân hiệu quả

Cách pha ca cao sữa giảm cân hiệu quả

Blog Article

Nhiều người lo ngại về việc tăng cân khi thưởng thức ca cao sữa, nhưng cách pha ca cao sữa giảm cân hoàn toàn khả thi nếu biết cách lựa chọn nguyên liệu và điều chỉnh công thức phù hợp.

Ca cao nguyên chất có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhờ chứa caffeine và theobromine, giúp tăng cường trao đổi chất. Cách pha ca cao sữa giảm cân bắt đầu với việc chọn bột ca cao không đường, không chất béo thêm vào.

Thay vì sử dụng sữa nguyên kem, hãy chọn sữa tách béo hoặc sữa thực vật như sữa hạnh nhân, sữa yến mạch. Những loại sữa này có ít calo hơn nhưng vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon.



Đường là nguyên nhân chính gây tăng cân trong ca cao sữa. Cách pha ca cao sữa giảm cân hiệu quả là thay thế đường bằng stevia, erythritol hoặc một chút mật ong tự nhiên. Những chất tạo ngọt này có chỉ số đường huyết thấp hơn.

Thời điểm uống ca cao sữa cũng quan trọng trong việc giảm cân. Nên uống vào buổi sáng để tăng cường năng lượng cho ngày mới hoặc trước khi tập thể dục 30 phút để tối ưu hóa quá trình đốt cháy calo.

Thêm một chút quế vào ca cao sữa không chỉ tăng hương vị mà còn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ quá trình giảm cân tự nhiên.

Coffee TKT cung cấp bột ca cao nguyên chất, không đường, lý tưởng cho cách pha ca cao sữa giảm cân. Với Coffee TKT, bạn có thể thưởng thức ca cao sữa ngon miệng mà không lo tăng cân.